Paino nyt: 99,0kg
Tulos: Kahdessa viikossa -0,7kg
Ei paha, kun olin kippee 1,5 viikkkoa. :P
Jolloin ei voi eikä kylläökään tee mieli "hoikentua".
Joka vuosi olen kuitenkin laihduttanut suuriakin määriä (n.20kg /3kk)
Valitettavasti jossain vaiheessa tulee talvi ja sitten tulee masennus ja
lihottavaa "paskaa" on pakko mättää nassuun. :(
Näin ensialkuun ajatellaanpa keinoja mitä käyttää.
On erillaisia "diettejä" ja muuta paskaa.
Mutta parhaan keinon mitä olen keksinyt (tai ainakin mikä minulla toimii..) on syödä "lisiä".
+Ruokavaliokuntoon. Ja hieman liikuntaa lisää (mikä ei ole pakollista, mutta hauskaa).
Rasvatonta en voi syödä, kun alkavat migreeenikohtaukset
ja aivokysta taas rupeaa vaivaamaan (eli puolet vartalosta menee tunnottomaksi).
Aivot tarvitsevat rasvaa, joten kiitos sitä. Öljyä ja voita nassuun, kohtuudella tietenkin.
Sokeria voi vähentää mutta sokerittomia tuotteita en syö kun saan allergisen reaktion.
Allergisen reaktion saan myös semmoisista mitkä "vähentävät" kolesteroolia. Puhun nyt Becellistä (kirjoitinko nyt oikein? en..) ja semmoisista leivistä jotka muka vähentää sitä kolesteroolia.. XD
No kuitenkin, onneksi minulla on vielä "lisiä". Iherbistä tilattuja. Olisi CLA:ta ja HCA:ta.
Yhdessä nämä toimivat näin:
1.Ruuan annoskoot pienenevät. 2.Olet erittäin kylläinen koko ajan.
3.Rasva suorastaan "sulaa" päältäsi. 4. Aineenvaihdunta kiihtyy.
CLA:ta
http://www.iherb.com/MRM-CLA-1250-1000-mg-180-Softgels/12443
$28.04 $44.95 (38% Off)
Syksyllä oli paljon halvempaa Sain koko putelin 10dollarilla.
Ja HCA:ta.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Citrimax-with-ChromeMate-Extra-Strength-750-mg-180-Capsules/859$28.03 $43.99 (36% Off)
Syksyllä oli tämäkin halvempaa olisko ollut 25dollarilla.
Halvemmaksi nämä tulee näilläkin hinnoilla jos vertaa suomen hintoihin. Tunnetuin CLa:valmiste suomessa taitaa olla Tonalin, jokaon hemmetin heikkon vahvuista ja järkyttävän kallista.
Iherbbi on tosi luotettava ja halpa. Postikulutkin vain 6dollaria suomeen, ihan kotiovelle asti.
Pitää vain muistaa että saa tilata tilata alle 50dollarilla(vai oliko se eurolla) niin ei joudu tulliin.
Tässä olisi ensitilaajalle vielä alennuskoodi: TUN579. Sillä saa 5dollaria pois ensimmäisestä tilauksesta.
Meillä tilataan melkeinpä joka kuukausi. niin vitamiineja kuin teetä, saippuaa, kahvia, pähkinöitä..yms.
Ja paras: Q10 joka estää migreenikohtaukset (ennen monia kertoja päivässä migreenikohtaus, nyt 1-2kertaa kuukaudessa.)
Halvemmaksi nämä tulee näilläkin hinnoilla jos vertaa suomen hintoihin. Tunnetuin CLa:valmiste suomessa taitaa olla Tonalin, jokaon hemmetin heikkon vahvuista ja järkyttävän kallista.
Iherbbi on tosi luotettava ja halpa. Postikulutkin vain 6dollaria suomeen, ihan kotiovelle asti.
Pitää vain muistaa että saa tilata tilata alle 50dollarilla(vai oliko se eurolla) niin ei joudu tulliin.
Tässä olisi ensitilaajalle vielä alennuskoodi: TUN579. Sillä saa 5dollaria pois ensimmäisestä tilauksesta.
Meillä tilataan melkeinpä joka kuukausi. niin vitamiineja kuin teetä, saippuaa, kahvia, pähkinöitä..yms.
Ja paras: Q10 joka estää migreenikohtaukset (ennen monia kertoja päivässä migreenikohtaus, nyt 1-2kertaa kuukaudessa.)
Tähän pistetään päivän "rahakurssi:"1 euro=
1.2721 (USD) USA:n dollari
No kuitenkin.. Tarkoitus on nyt siis ottaa:
HCA:ta 2 kapselia 3 kertaa päivässä
ja CLA:ta 1 kapseli 3 kertaa päivässä.
Katsotaan mitä tapahtuu. :D
Voisi ottaa ällötysläskikuvia, mutten kehtaa.. :P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti