Ruokapäiväkirja 18.6- 24.6

Ma 18.6
Aamupala: -nukkuin piiitkään
Lounas: -kaalikeittoa 250g 50kcal
Välipala- ei jaksanut
Päivällinen: -kaalikeittoa 250g 50kcal
Iltapala: -kauraleipävoikkari 80kcal
Saldo: 180kcal

Ti 19.6
Aamupala: -kauraleipävoikkari 80kcal, mehua 16kcal, pistaasijäätelöä 249kcal
Lounas:- kaalikeittoa 300g 60kcal, pistaasijäätelöä 249kcal
Välipala:- porkkanakakkua 135kcal, sämpyläpuolikas 80kcal (sairaalan kanttiinissa tuli käytyä)
Päivällinen: 2voileipää 160kcal, 2 rokkaria 76kcal
Iltapala: -pistaasijäätelöä 249kcal, mehua 16kcal
Saldo: 1370kcal

Ke 20.6
Aamupala: -kaalikeittoa 60kcal
Lounas: -kaaliriisipataa 100kcal, jätski 38, tummaminttusuklaa 50g 265kcal
Välipala: -jätskiä 235,5kcal
Päivällinen:- 2voikkaria 160kcal, vaahtiksia 203,4kcal
Iltapala:- ananas 100g 53kcal, tonnikalaa 126kcal, tummaminttusuklaa 50g 265kcal
Saldo: 1505,9kcal

To 21.6
Aamupala:
Lounas: kaalikeittoa 50kcal, jätskiä 249kcal
Välipala:
Päivällinen:
Iltapala:
Saldo:

Pe 22.6
Aamupala:
Lounas:
Välipala:
Päivällinen:
Iltapala:
Saldo:

La 23.6
Aamupala:
Lounas:
Välipala:
Päivällinen:
Iltapala:
Saldo:


Su 24.6
Aamupala:
Lounas:
Välipala:
Päivällinen:
Iltapala:
Saldo: