Glitter-niitti-kynnet 1

Ostinpa taas ihanaa KoneHelsinki-lakkaa, tällä kertaa 2 kpl.
Ja pitäähän ne testata.
Valitettavasti en osannut päättää kumpaa testaan.
Joten valitsin molemmat! :D

Muka tarkempi kuva! :P

KoneHelsinki: U16 (glitter violetti)
KoneHelsinki: U24 (glitter fuxia/pinkki)
KissNailArtPaint: Hopea
NutraNail: Aluslakkaa
Wet n Wild: Päällyslakkaa

Puolikukkaranskis (helppo) 2

Puolikukka ranskalainen manikyyri :)

Wild n Crazy: Yenis
KissNailArtPaint: Valkoinen
KissNailArtPaint: Hopea
KoneHelsinki: U27
H&M: Pink
NutraNail: Aluslakka
WetnWild: Päällyslakka

Tämmöiset oli ensiksi, mutta minusta liian hempeät mielialaani!
Niinpä lisäsin tuota h&m:pink lakkaa! :D

Tämmöiset tehty joskus tässä kuukausi sitten.
On vähän kasvaneet viime kerrasta näköjään. :D
Nyt jopa voi pitää pitempänä kun eivät katkeile yhtään! ;)

Jenkkihuivi-kynnet

Jenkkihuivi-kynnet

Tämmöiset tekeleet tällä kertaa.  

Wild&Mild: Unbreakable
H&M: Metallic Petrol
GoldenroseNailart: Valkoinen
NutraNail: Aluslakka
Wet n Willd:Päälyslakka

Teepannu-kynnet

Teepannu-kynnet
Inspiraatio: Clipper Organic Indian Chai Tea 

Mavala: 166 Khaki Vintage
H&M: Yellow
H&M: I'm not a kiwi
KissNailArtPaint: Valkoinen
NutraNail: Aluslakka
Wet n Wild: Päällyslakka
Pensseli 

Glitterpuke- ranskalainen manikyyri (helppo)!

Biletyskynnet jotka tekee hetkessä!

Tarkempi kuva :D 

Lumene:  2 Toiveikas sydän
H&M: Spark Me Up
NutraNail: Aluslakkaa
Wet n Wild: Päällyslakkaa

Laihdutustuntoja

Nyt on käynyt sillä lailla että en jaksa pitää ruokapäiväkirjaa syömisistä.
Päätin ottaa "syömisten" suunnalta lomaa.
Otan ainakin 2-3 viikkoa "lomaa". Että saan syödä mitä haluan.
Eikä tarvitse laskea joka ikistä suupalaa.
Veikkaan että lihon 2-3 viikon aikana +2,5kg!

Nyt on tullut otettua vähän alkomahoolia ja muuta kivaa, niinkuin grilliherkkua. :D
Ja olisi tiedossa lomamatka (Suomen sisällä).
En jaksa nipottaa reissulla!

No kuitenkin!
Tässä kevyttä, makeaa herkkua
(jota ei jaksa edes syödä paljoa, kun on jäädytetty):
Pakasteananas!

3 Ananasta pakkaseen menossa! ;)

Grey Nails/ Harmuli kynnet

Grey Nails

Harmulit Kynnet

Mavala: 217 New York
H&M: I'm not a kiwi
KissNailArtPaint: Hopea
NutraNail: Aluslakka
Wet n Wild: Päällyslakka
Timukoita
Pensseli

Aurinkokynnet (ranskalainenmanikyyri)

Aurinkoiset kynnet

Taas töpöttely-tekniikalla tehdyt kynnet. Tai siis tuo kärki. Se on kivaa!
Lisäsin tuommoisia timukoita ja tällä kertaa ei liimalla vaan laitoin märkään lakkaan + päällyslakkaa päälle.
Eipä ole yhtään timukkaa irronnut! :D

H&M: Gold Glitter
H&M: Yellow
Lumene: 2 Toiveikas sydän
KissNailArtPaint: Valkoinen
Wet n Wild: päällyslakka
Lisäksi timangeja erikokoisia keltaisia ja oransseja
ja vaahtomuovipala

Ruokapäiväkirja 18.6- 24.6

Ma 18.6
Aamupala: -nukkuin piiitkään
Lounas: -kaalikeittoa 250g 50kcal
Välipala- ei jaksanut
Päivällinen: -kaalikeittoa 250g 50kcal
Iltapala: -kauraleipävoikkari 80kcal
Saldo: 180kcal

Ti 19.6
Aamupala: -kauraleipävoikkari 80kcal, mehua 16kcal, pistaasijäätelöä 249kcal
Lounas:- kaalikeittoa 300g 60kcal, pistaasijäätelöä 249kcal
Välipala:- porkkanakakkua 135kcal, sämpyläpuolikas 80kcal (sairaalan kanttiinissa tuli käytyä)
Päivällinen: 2voileipää 160kcal, 2 rokkaria 76kcal
Iltapala: -pistaasijäätelöä 249kcal, mehua 16kcal
Saldo: 1370kcal

Ke 20.6
Aamupala: -kaalikeittoa 60kcal
Lounas: -kaaliriisipataa 100kcal, jätski 38, tummaminttusuklaa 50g 265kcal
Välipala: -jätskiä 235,5kcal
Päivällinen:- 2voikkaria 160kcal, vaahtiksia 203,4kcal
Iltapala:- ananas 100g 53kcal, tonnikalaa 126kcal, tummaminttusuklaa 50g 265kcal
Saldo: 1505,9kcal

To 21.6
Aamupala:
Lounas: kaalikeittoa 50kcal, jätskiä 249kcal
Välipala:
Päivällinen:
Iltapala:
Saldo:

Pe 22.6
Aamupala:
Lounas:
Välipala:
Päivällinen:
Iltapala:
Saldo:

La 23.6
Aamupala:
Lounas:
Välipala:
Päivällinen:
Iltapala:
Saldo:


Su 24.6
Aamupala:
Lounas:
Välipala:
Päivällinen:
Iltapala:
Saldo:

Päivänasu ja pikareissu Lidliin

Paita: Bulgariasta Tally Weijl (30€?)
Housut H&M (2€)
Koru kirpparilta  (0,50€ korupussi)

Onneksi katselin tänään Lidlin-mainosta ja hupsheijjaa mitä näin: "Feikkicrokseja".
Olen jo pidemmän aikaa odottanut että näitä saapuu lidliin ja saapuihan näitä.
Nämä kun ovat sesonki tuotteita niin piti sitten haalia monet.
Pojan jalka kun kasvaa tosi nopsaan!

Ostin sitten 26, 27, 28 ja 29 kokoiset. 4€/per kenkä pari
Hinta oli suurempi kuin viimevuonna, viimevuonna: 2,50€/pari!
Mutta pakkohan se oli ostaa kun on kuitenkin tuo "taapero"-malli niin hyvä.
Viimevuonna myös ostettiin 4 kengät..22,23,24 ja 25! :)
Toivon mukaan jalka ei kasvaisi kuin 1-2 koolla per vuosi,
Mutta en tiedä miten käy..

Kaalikeittoa 100g/20kcal

Kaalikeitto 100g/20kcal

-Vettä:   1500ml(g.)     0kcal
-Liemikuutiot:  20g.    52kcal
-Pottua:         496g.  313kcal
-Porkkanaa:  248g.    69kcal
-Kaalia:         314g.    66kcal
-Sipulia:        141g.     38kcal
-Valkosipulia:    5g.     5kcal
-lisäksi pippuria, persiljaa ja hieman suolaa

Koko keitto: 2724g/543kcal
Per 100g: 100g/ 20kcal



Tämä on sitten ihan tavallista kaalisoppaa ei kaalikeittodiettisoppaa! :D

Painopäivyri 18.6.2012

Minua pelottaa. Astua puntarille siis. Viime viikkolla syöty täydet kcal määrät. Jopa enemmän/per päivä.

Maanantaista-torstaihin hirveätä "mässytystä". Fakta on vain se että oli hammaslääkäri ja hirveät tuskat. 2 hammasta "hoidettin" kerralla. ja eri puolelta. Kovat tuskat oli nukkua monta päivää (vieläkin tuntuu toisessa hampaassa). Ja kun on kipua niin en vain kykene "laihduttamaan". En vai voi.
Perjantaina normipäivä ehkä 1500kcal syöty. Ja lauantaina ja sunnuntaina grillievästystä naamaan!
Apua!

Hammaslääkärille menossa

Pituuteni: 171cm
Paino lahdutuksen alussa: 99,7kg  BMI on 34,1
Edellinen paino: 94,3kg  BMI 32,25
Paino nyt 94,kg BMI 32,15

Tulos: viikossa -0,3kg
Kokonais kilot: -5,7kg!

Whaaat? En olekkaan lihonut! En edes samana pysynyt, vaan laihtunut! Tämäpä odottamatonta! :D

Tällä viikolla pakko reipastua ja pitää oikeasti ruokapäiväkirjaa ja syödä vähemmän.
Nyt on tosipaikka kyseessä! Viikonloppuna juhannus, jolloin ei kylläkään onnistu laihduttaminen.
Ehkä samassa painossa pysyminen. Mutten näe mitään järkeä miksen voisi nauttia pari päivää jos nyt alkuviikosta tekisin kovemmin töitä laihdutuksen rintamalla. :)

Masterbedrooom (Makkari)

-KopKop! - Sisään!

Pieni vilautus että mistä mennään.
Ei ole vieläkään valmis "pikkueteinen".

Ovessa teksti: Private!
Se ei valitettavasti estä meidän pikkuherraa tulemasta huoneeseen! XD

Hemtex: Päiväpeitto ja verhot, huutonetistä 30€?/yhteensä (uusia!!)

Hyvä tuuri sattui kun huutiksessa joku myi verhot ja päiväpeiton minulle. 

Oli sisustus vaihtunut joten verhot paketissa ja toi päiväpeittokin vain kuukauden ehtinyt olla käytössä!
Jos en nyt väärin muista!? :)

Sänkyyn joka on 180cm ja jenkkisänky, on tosi vaikea löytää päiväpeittoa.
Onneksi sattui hyvä tuuri! :D

Ikeasta:
Pax vaatekaappi: Berbsbo- ovilla (en muista hintaa kun haettiin vielä ruotsin puolelta),
Linsdal- vetimet 5,95€/2kpl
Knappa-kattolamppu 19,95€/ kpl

Minulle kaksi kaappimitallista ja miehelle yksi. Reilua, eikös?

Aarikkala pässipussilakanat: saatu lahjana
Ikeasta:
Vaaleanruskea, Vila-aluslakana 19,95€/ (240x260cm)
Vaaleanruskeat Dvala- tyynyliinat 2,95€/2kpl
Kynttilät Tindra: 1,95€/kpl (ruskea omena-kaneli, valkoinen vaniljajäätelö)
Skurar-ruukku 2,95€/kpl
Fejka-tekokasvi 5,95€/kpl

Erittäin kätevä tuo sängynpääty.
Päällä sopivan verran (ainakin minusta) tilpehööriä. Romanttisia kynttilöitä ja toi "kasvi".
Kynttilät luovat tunnelmaa ja tuoksuvat aivan järkyttävän hyvälle.
Ja parasta ettei niitä voi potkia touhutessa..eikun siis kirjaa lukijessa.. hehee..heee..

Ikea: Jansjö- nipistin kohdevalaisin 10€/kpl.
 Ikean Brimnes-sängynpääty 93€/kpl 180cm

Kummallakin on päädyssä oma "yöpöytä"-osio mihin mahtuu kirjaa (josjonkinmoista), herätyskello, rasvaa..yms..mitä milloinkin sattuu tarvitsemaan. :) 

Salainen yöpöytä ja rakkauspakkaukirjoja.
Jotka kesken, kun nukahdan tylsyyteen. XD

No, mitä pidit? Ennen tämä huone on ollut öh..romuvarastona.. :D
Tässä oli jopa keittiönurkkaus jääkaappeineen +vesipisteineen. Karmasevillatapeteilla ja värikkään täplikkäällä(hyiyök) muovimatolla.
Kaikki kuitenkin poistettiin. Laitettiin uusi muovimatto, seinät maalattiin (olikohan "sahara" värin nimi?), listat vaihdettiin valkoiseksi. Ja katto ja patteri maalattiin valkoiseksi tottakai! :)

Siivoilua ja mysteeritiskirätti

Kaappi kesäkunnossa! :D

Eilen siivoamani kaappi tiptopkunnossa. Kaappi ikean Pax-kaappeja (Bergsbo) korkeampi versio. :)

Mahtuu hyvin talvella pidettävät ihan ylös ja laukut ja muut hömpötykset. Voisi kyllä ostaa lisää noita hyllylevyjä ja pikkulokeroita niin saisi kaikki alusvaatteet siististi.. Pidän niistä, onko se paha?

Jos jollakulla on pienempiä "tavoitevaatteita" niin minulla ne on alusvaatteita.. 

Olisi satiinisia ja pitsisiä korsetteja, sukkanauhoja.. 

Mustina, valkoisina, pastellivärisinä ja syntisen punaisina! :D

Noh, Kuitenkin..

Pyyhin hyllyt ihanalla tolulla (jota voisin impata aamusta iltaan) ja siivosin tekemälläni tiskirätillä

Jonka muuten neuloin ties miten kauan sitten, mutten ole saanut kuvattua.

Mysteeritiskirätti

Mysteeritiskirätti <-ohje tuolta 

Barbie- ranskalainenmanikyyri kynnet (helppo)

Barbiekynnet

Tämmöiset kynnet tänään. Jopa barbie olisi kateellinen yhdistelmästä! XD
Huomaa vaatteeni. Ai, kuinka ihanaa! 

Pinkit leggarit ja vilpoisa violettikukkat-paita ja kynnet sävysävyyn!

Tähän asuun vielä kuuluu valkoinen nahkalaukku, valkoiset kukkakangaskengät ja valkoinen lierihattu (olen kova saamaan auringonpistoksia).


Kynsien "tummempi" osa tehty töpöttely tekniikalla, mika oli minulle uusi juttu.
Älyttömän helppoa! :D

NutraNail: Aluslakkaa
KoneHelsinki: U27 Pinkkiglitterilakka
Oriflame: 2897-99 Violettiglitterhässäkkälakka
Trind: pikakuivattaja
Lisäksi töpöttelyyn sieni

Siivousta ja blogin päivitystä 1

Siivousritari tulee ja hoitaa siivouksen..eiku

Tänään päätin siivota ja päivittää blogia jajajaja.. Samalla katsoa PrettyLittleLiars:sia.
Minulla on semmoinen kummallinen tapa etten voi keskittyä ohjelmiin jos en saa jotain näprätä.
Nyt siis pidän siivouksesta taukoa ja bloggailen, järjestelen kuvia ja katson samalla ohjelmaa.
Ainiin ja syön ja järjestelen kynsilakkoja jajaja...

Pitäisi varmaan mennä takasin järjestelemään vaatteita.
Ja nyt valitettavasti minulla ei ole siivousritaria apuna (niinkuin oli viikonloppuna).
Ehkä hyvä niin. Saan keskittyä rauhassa. :D

Tämmöinen mukava kasa odottaa

Ja tänne pitäisi saada mahtumaan. Onneksi on iso kaappi! <3

Viidakko-kynnet (helpot)

Viidakkokynnet

Tämmöinen kokeilu. Sähäkät vihreät viidakkokynnet. :D
Ja taas huonolaatuinen kuva, pahoitteluni.

Nutranail: Aluslakka
Mavala: 166 Khaki Vintage
Nailstar: 3 eri vihreää

Zebrakynnet 1 (helpot)

Zeebrakynnet 1

Osassa rankis, osassa koko kynsi. Helpot.
Pahoitteluni surkeista kuvista. Tuntuu ettei kamera toimi sitten millään.

Nutra Nail: Aluslakka
H&M: Pink Me Up, Spark Me Up
KissNailArtPaint: Musta ja Valkoinen

Timangi-ranskalainenmanikyyri 1

Timangi ranskis

Perus ranskalainenmanikyyri jossa "strasseje". ihania violetteja timangeja!
Tulipa kokeiltua timangeilla leikkimistä! :D

Wet n Wild: E205A Sugarcoat
Nutranail: Aluslakka
KissNailArtPaint: Valkoinen
Kiss: Kynsiliimaa
Lisäksi timangeja, erikokoisia violetteja

Painopäivyri 11.6.2012 -5,4kg/kuukaudessa! XD

Pituuteni: 171cm
Paino lahdutuksen alussa: 99,7kg  BMI on 34,1
Edellinen paino: 94,9kg  BMI 32,45
Paino nyt 94,3kg  BMI 32,25

Tulos: viikossa -0,6kg
Kokonais kilot: -5,4kg!

8389 kcal. syöty viimeviikolla. Keskimäärin päivässä olen syönyt siis 1198,4 kcal.
14770 kcal pitäisi syödä viikossa ettei liho eikä laihdu. Eli 2110kcal/per päivä. (tämä siis perustuu tosi laiskan ihmisen aineenvaihduntaan tai jos sairastaa kilpirauhasen vajaatoimintaa).
Vajaaksi jäi siis 14770kcal-8389kcal= 6381kcal.
Lasketaanpa sitten kuinka paljon rasvaa paloi tällä yksin kertaisella laskutoimituksella:
1kg vastaa 7000 kcal. 6451kcal/7000kg=0,9kg ?

Laskurin mukaan pitäisi olla laihtunut -0,9 mutta miksi laihduin vain -0,6kg??
Veikkaan turvotusta.. :O
Tai se oikeastaan tasaa viime viikkoja (meinaan ettei niitä lihaksia ole paljoa lähtenyt olisiko nestetasapaino?)
No jaa.. Ihan hyvä tulos kuitenkin. Kuukaudessa kuitenkin laihduin -5,4kg
Näin ne päivät vain menee. kuukausi sitten olin ihan hirveä pullero. Ja nyt vähemmän pullero.
Ja eikun hypätään uuteen viikkoon.

Tässä vähän mittoja:

2viikkoa sitten eli 96,1kg ennen, nyt 94,3kg, ero -1,8kg
Rinnan yli: 108cm ennen, nyt 108, sama
Rinnan keski: 118cm, nyt 116, ero -2cm
Rinnan ali: 98cm ennen, nyt 96cm, ero -2cm
Vyötäröymp.: 99cm ennen, nyt 97cm, ero -2cm
Navanymp.: 108cm ennen, nyt 107cm, ero -1cm
Ylälantionymp.: 106cm ennen, nyt 105cm, ero -1cm
Alalantionymp.: 107cm ennen, nyt 106cm, ero -1cm
Reisi: 66,5cm ennen, nyt 63cm, ero -3,5cm
Pohje: 43cm ennen, nyt 43cm, sama
Alli: 35,5cm ennen, nyt 35cm, ero -0,5cm
Haba: 33cm ennen, nyt 33cm, sama
Alusta eli 99,7kg ennen, nyt 94,3kg, ero -5,4kg
Rinnan yli: 108cm ennen, nyt 108, sama
Rinnan keski: 118cm, nyt 116, ero -2cm
Rinnan ali: 98,5cm ennen, nyt 96cm, ero -2,5cm
Vyötäröymp.: 104cm ennen, nyt 97cm, ero -7cm
Navanymp.: 114,5cm ennen, nyt 107cm, ero -7,5cm
Ylälantionymp.: 107cm ennen, nyt 105cm, ero -2cm
Alalantionymp.: 109cm ennen, nyt 106cm, ero -3cm
Reisi: 67cm ennen, nyt 63cm, ero -4cm
Pohje: 43cm ennen, nyt 43cm, sama
Alli: 36,5cm ennen, nyt 35cm, ero -1,5cm
Haba: 33cm ennen, nyt 33cm, sama


Ylläripylläri että nyt meni 2 viikon aikana reidestä ja rintaosastolta pois senttejä kun aikaisemmin meni mahamakkaraalueelta. Jännittää miten seuraavat 2 viikkoa tuo (tai vie) tullessaan! :D

Omppurahka, Rasvaton Rahka VS. Kermarahka

HerkkuOmenaRahka

Tämmöinen hyvä ja helppo aamupala/välipala/iltapala:
Omppurahka!

Omppurahka:
-100g rahkaa    

  -puolikas omena

-kanelia 2g         

-sokeria 2g

Testattavana: 

Rainbow:

Maustamaton Rasvaton Rahka ja Kermarahka

Rahkaa

Rainbow: Maustamaton rasvaton rahka

Omppurahka:
-100g rahkaa    64kcal

-puolikas omena 27kcal

-kanelia 2g           7kcal
-sokeria 2g          8kcal
106kcal annoksessa

Rainbow: Kermarahka

Omppurahka:
 -100g rahkaa    140kcal

 -puolikas omena 27kcal

 -kanelia 2g           7kcal
-sokeria 2g          8kcal

181kcal annoksessa

Kumpikin maistuu rahkalle. LOL.
Kermarahka maistuu pehmeämmälle ja kaikin puolin paremmalle.
Rasvaton rahka hyvä jos on laktoosi-intoleranssipleranssi.
 Kermarahka taas sellaisille jotka eivät voi oikein syödä sitä rasvatonta.

Rasvatonrahka VS. Kermarahka
Kalorit: 64kcal /140kcal
Protsku: 11g/9g
Hiilarit: 4g / 3,8g
Rasva: 0,2g/ 10g
Suolaa: 0,05g/ 0g
Ylläri pylläri: Rasvattomaan lisätty suolaa!?

Kaloreiden kannalta Rasvaton Rahka tietty parempi.
Tervellisyyden kannalta Kermarahka kun siinä on sitä rasvaa ja se on luonnollisempi.

Rasvatonta rahkaa maistoin lusikallisen,
 kun en voi syödä sitä, mutta se onkin ostettu miehelleni.
Saapi mieheni tänään illalla syödä sitä ja ehkäpä
myös kommentoimaan kumpi on parempaa. :)

Nude-kynnet Oransseilla Ruusuilla

Nude-kynnet Ruusuilla! <3

Päätin kokeilla nuden väristä lakkaa. Outo jos on ihan pelkästään.

Periaatteessa voisi ollakkin ihan yksinään "nudelakkaus". Mutta mielestäni se on vähän tylsää.

Niinpä kehitin tuommoisia ruusuja kaveriksi. Värinä raikas oranssi-kelta-valkoinen ja varret hentoista limevihreätä. Noita ruusuja voisi käyttä myös läpinäkyvän ranskalaisen manikyyrin kanssa.

Siisti kokonaisuus

Näitä käytin:
KissNailartPaint: Valkoinen
H&M: Nude, Yellow, Coral Rose, I'm not a kiwi
NutraNail: Basecoat&Ridgefiller
PikkuukkoPensseli